维生素A价格翻两倍 怎样补维生素a富含的食物有哪些

维生素A价格翻两倍,怎样补充维生素a?富含维生素a的食物有哪些?不少人会有这样的疑问。其实维生素A储藏于每个人的身体中,没有特殊病症可以不必额外补充。补充维生素A最好的方法是多食用富含维生素A的食物,例如动物肝脏、西兰花等。

  维生素A价格翻两倍,怎样补充维生素a?富含维生素a的食物有哪些?不少人会有这样的疑问。

  据媒体报道数据显示,我国维生素A的价格已经上调至每公斤350元,每公斤上调了40元,维生素A价格上翻了近两倍。不少机构预测,维生素A的涨价趋势可能将持续维持,价格还有上涨的空间。

维生素A价格翻两倍 怎样补维生素a富含的食物有哪些

  缺乏维生素A的症状通常表现在皮肤和眼部。比如皮肤干燥、粗糙以及容易发生丘疹,幼儿还可能被引起支气管肺炎等。而眼部通常会出现在黑暗的情况下难以看清物品,也就是俗称的“夜盲症”。

  那么维生素A应该如何补充呢?最好的方法就是平日里多吃一些富含维生素A的食物。哪些食物中富含的维生素A丰富呢?最常见的是动物性食物比如蛋黄、动物肝脏、奶油、奶制品等,其次是蔬菜和水果比如胡萝卜、西兰花、橘子、番茄、菠菜等。其实维生素A存在于每个人的身体中,如果没有特殊病症可以不必额外补充。即使需要额外补充,最好要遵从医嘱,避免过度摄入。

  补充维生素A还可以选择吃维生素A的补品。例如鱼肝油的提取为、维生素A酸等,但是要遵医嘱,按照医生的要求进行服用。(齐鲁财富网)

责任编辑:王静
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