北京雾霾加重 应急部门升级发布空气重污染黄色预警

已经连续上了7天班了,但是,北京的小伙伴还是很悲催,雾霾加重!15日空气质量仍将维持重度污染状态,不过预计16日傍晚起空气质量将逐步改善。雾霾对人体危害极大,千万注意防范,少开窗,雾霾天气少出门更不要晨练,出门也要戴口罩。

  原标题:北京空气污染升级 发布“空气重污染黄色预警”(图)

  @央视新闻:华北地区受不利气象条件影响,污染物扩散条件差,根据预报,10月15日空气质量仍将维持重度污染状态,预计16日傍晚起空气质量将逐步改善。今天下午,北京市空气重污染应急指挥部办公室升级发布“空气重污染黄色预警”。转发提醒,注意防范!

北京雾霾加重

  雾霾防范措施

  1.雾霾天气少开窗:雾霾天气里,不宜早晚开窗通风,最好等太阳出来再通风。

  2.不宜在雾霾天气时出门,更不宜在雾天晨练:因为起雾时气压低,空气中的含氧量有所下降,人们很容易感到胸闷,早晨潮湿寒冷的空气还会造成冷刺激,很容易导致血压波动、心脏负荷加重等。

  3.外出时尽量戴口罩:外出时要佩戴正确合格的防尘口罩,同时还应注意佩戴口罩的时间不宜过长,要定期清洗或更换口罩。外出时戴口罩,能有效防止粉尘颗粒进入体内。外出归来,应立即清洗面及裸露的皮肤。

  4.适当补充维生素D:冬季雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,所以说要适当补充维生素D。

  5.合理调节饮食:宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样既能补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。同时要少吃刺激性食物。

责任编辑:赵新燕
相关文章
加入收藏
新浪微博腾讯微博
齐鲁财富网
齐鲁财富网移动客户端

IOS android  
微信 手机客户端 手机浏览器

二维码

热点专题

2016法国欧洲杯于北京时间6月11日凌晨开战

济南市弓客射箭俱乐部成立于2011年9月,目