男孩因洁癖休学 嫌学校和同学脏洁癖强迫症怎么治疗

中秋假期即将结束,明天东莞的学生们又要重返学校了。不过,东莞一名初一学生星仔(化名)却怎么都不肯回到学校,而且他已经休学一段时间,原因居然是:他觉得学校“太脏了”,这是不是传说中的洁癖?洁癖强迫症治疗方法有哪些?

  原标题:东莞初一男孩因洁癖休学:嫌学校和同学“太脏”

  中秋假期即将结束,明天东莞的学生们又要重返学校了。不过,东莞一名初一学生星仔(化名)却怎么都不肯回到学校,而且他已经休学一段时间,原因居然是:他觉得学校“太脏了”。

男孩因洁癖休学 嫌学校和同学脏洁癖强迫症怎么治疗

  觉得同学“很脏” 隔绝一切接触

  星仔去年开始读初一,这也是他第一次在学校寄宿,可住宿没多久,星仔心情变得很糟糕。在他眼里,宿舍的床铺、厕所、洗澡房都非常“肮脏”,只要有接触,就要给自己“清洁”一番。

  不仅嫌弃宿舍的各种“不卫生”,星仔上课也常常因为“肮脏”的感觉而精神涣散。 “上课数学老师举例说,一个长方形是怎样的,一看到这个长方形,我就想到学校宿舍某长方形特别脏的东西,比如说柜子之类”,星仔说,这种“脏”的体验常让他如坐针毡,也越来越不喜欢上学。

  洁癖强迫症治疗方法

  1、接纳症状:症状是自身的一个组成部分,排斥它,实际上是在排斥自我,只会加重症状,加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦,都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”),焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的,需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气,需要在实践中不断领悟。

  2、全身心地投入到生活中,在生活中寻找人生的乐趣和价值:在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来,在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时,症状就没有立身之地了。

  3、接纳症状并不是向症状妥协:主观上已意识到没有必要这么清洗,还要不断清洗,这就是强迫心瘾。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难,也很痛苦,但慢慢就会过去的。只要坚持住,你会一次比一次容易,一次比一次轻松,直到症状消失。

责任编辑:逯佳琦
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